Frecuencia de entrenamiento, INICIO
Buenas tardes,tengo 17 años actualmente peso 55 kilos, cuántos días a la semana creen que debería entrenar al empezar con esto del ejercicio?
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Miercoles, 1 de abril de 2020 | 06:51
Si es posible, debe intentar hacer ejercicio al menos 5 a 6 días a la semana con un descanso en el medio para darle tiempo a su cuerpo a descansar y recuperarse.
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Domingo, 24 de mayo de 2020 | 13:44
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