Actualización de pérdida de peso

Entonces, comencé a hacer ejercicio y cuidar mi dieta el 15 de diciembre, es extraño que recuerde la fecha exacta. Comencé cuando mi peso era de 124 kilos y mi hermana notó que respiraba profundamente. Una vez que me alertó, supe que tenía que cuidar mejor mi cuerpo. Desde entonces, comencé a hacer gimnasia y cuidar mi dieta. Me aseguro de comer alrededor de 2000 calorías al día, lo cual es mucho más bajo que lo que solía comer. Me tomó tiempo acostumbrarme, pero lo hice. Por alguna razón, 2000 calorías al día son suficientes para mantener el estómago lleno. 3 meses después de unirme al gimnasio y concentrarme en hacer ejercicio, pesaba 114 kilos. Desde entonces, mi ejercicio ha sido un poco difícil debido a la cuarentena, pero aún mantengo mi dieta. Para seguir haciendo ejercicio, compré una cinta de correr, pero espero que todo vuelva a la normalidad pronto. Mi objetivo para los próximos tres meses es perder otros 10 kilos y lo lograré incluso si no puedo ir al gimnasio.

Manténgase seguro y saludable amigos.