Descripción:Veamos como quitarnos la grasa invernal. Te presento dos tipos de entrenamiento: uno para perder grasa y ganar músculo, y otro para quemar el tejido adiposo y preservar el muscular.
Es una pregunta muy general, tienes que concretar un poco más, cual es tu situación actual, hombre o mujer, edad, material del que dispones, tiempo de entrenamiento semanal, etc....