Entrenamientos en fase negativa o entrenamientos excéntricos
Este tema corresponde a los comentarios de un artículo de Musculacion.com.
Descripción: Los entrenamientos en fase negativa requieren de una respuesta de mucha mayor intensidad del músculo, lo que se refleja en un desarrollo muscular más grande ya que la carga que descendemos es más pesada. Veamos como realizar un entrenamiento de este tipo.
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Sábado, 11 de junio de 2022 | 06:40
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