Tomarlo después de entrenar o tomarlo antes de irse a dormir
Hola amigos me presento, soy nuevo en esto y llevo ya haciendo gymnasio un par de semanas y e decidido pillarme un batido de proteínas baratitas del decahtlon de momento, y tengo una duda me e comprado un batido q me tan recomendado tomarlo cuando me vaya a la cama, y claro nose si es mejor tomarlo después de entrenar o para acostarme ya q según man dixo tiene caseína de esa y es proteína lenta y x eso la recomiendan para irse a dormir, q opinais? No tengo ni idea por eso os digo, eso si antes de entrenar me lo tomo por supuesto. Saludos
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Viernes, 11 de diciembre de 2015 | 11:08
Buenos días,tendríamos que saber que tipo de proteína es,si es de suero de leche se toma después del entrenamiento y fuera de comidas,si fuera de caseína solo antes de dormir,aunque te comento es conveniente que uses una de una marca de suplementación ya que te sale el mismo precio y en esas normalmente tienen mas azúcar que proteínas,espero servirte de ayuda cualquier duda me comentas.Un saludo.
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Viernes, 11 de diciembre de 2015 | 22:45
Pues el tipo de batido es uno de 25 pavos sencillo se llama aptonia casein 5 es del decathlon es este mira. http://www.decathlon.es/caseina-5-vainilla-900-g-id_8337032.html pero me lo tomo también antes de entrenar y antes de irme a dormir, lo que nose si es bueno para un principiante como yo o empezar con uno de absorción mas lenta, gracias y un saludo
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Viernes, 11 de diciembre de 2015 | 22:46
Perdon, de absorción más rapida
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Sábado, 12 de diciembre de 2015 | 11:52
Buenos dias,si se llama asi es lenta solo puedes por la noche o en un periodo que vayas a estar muchas horas sin comer no para antes ni despues por eso hubiera sido mejor la otra y a lo del precio una buena la puedes tener desde 27 a eso me referia con esa marca.Un saludo.
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Domingo, 13 de diciembre de 2015 | 12:22
Jaja bueno me confundido de batido, ya para la próxima me compró el de absorción rápida, cual es el que cuesta 27? Misma marca no? Ósea para la próxima un batido normal pero sin caseína digamos ósea un batido de absorción rápida, vale muchas gracias
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