los mejores suplemetos para ganar masa muscular

Aqui anexo un video que mustra 4 pasos para aumentar la masa muscular
http://www.youtube.com/watch?v=e-gymeYNp-M

Sí, correcto aunque no está de más tomar suplementos deportivos que complementan siempre al deporte que hagas y te ayudarán a ganar masa muscular.
Os dejo una recomendación: http://www.fitness-store.es/proteinas.asp

hola buenas yo estoy tomando monster gainer de vit o best de 7 kilos y en un 1 mes he subido 5kg sin taparme con dieta extricta. lo compre en dietsport.es saludos

No solo basta comer bien para aumentar masa, también el dormir bien y lograr una buena hipertrofia

Saludos

aparte de la comida y del entreno especicfico que si no ahy una buena suplemnatcion no le damos al los musculo lo suficiente!!!! Por eso recomindo yn GH-RELAX o ZMA para cuando os vallais a dormir vustro musculos le oprteis un buen creciminet!! yo compre gh relax en dietport.es

hola a todos, mi pregunta es q opinan sobre los anabolicos naturales? daria aumentado de peso? volumen?

tengo 23 años, 1,84 y 80 kg, llevo entrenando 7 meses, 5 días a la semana 1h con 10min de cardio al final, el caso es q lo q subo por mes es praticamente nulo, soy de esas personas q se pueden comer lo q quiera y sin engodar(( malo para construir musculo)) q es lo que quiero, llebo una dieta extricta de comiendo sobre 500-600g de pasta y arroz(entre los dos) pollo atun carne roja pan salmon carne blanca cacao negro miel claras de huevo pavo vamos una dieta de "engorde" por asi decirlo. Vamos que no me corto a la hora de comer ni en cantidad ni en veces, 6 al dia!


suple:
syntha 6 al lebantarme y despues del entreno
creatina antes del entreno
y caseina pa irme a dormir


con los pre-entrenos descartados, probe no-eplode y adelgace 250g en un mes y me cuesta subir, entonces lo mejor q me fue es lo anterior, pero lei sobe precursores de testosterona y otros sobre la ormona del crecimiento ((todo legal)) y me encontre con varios productos y varias dudas.......:S



daa pro
tribulus, tribulus terris, tribulus aquati ((o algo asi))
alplay test
ESTOS ACTUAN INCREMENTANDO LOS NIVELES DE TESTO REALMENT?y ESO ME ALLUDARIA A CREAR VOLUME (QUIERO VOLUMEN)

y por otro lado encontre

ANABOL NUTREX
GH MAX UNIVERSAL
ESTOS ACTUAN EN LA HORMONA DE CRECIMIENTO!NO?

Y AHI ESTA LA PREGUNTA CUAL ME ALLUDARIA A SUBIR VOLUMEN SIN DEMASIADA GRASA NO ME IMPORTA COJER ALGUNA PERO NO ESTAR FOFO POR LA GRASILLA?

SE PUEDEN CONVINAR LOS SEGUNDO CON EL TRIBULUS Q SUPUESTAMENTE ES NATURAL Y ASI ACTUAR SOBRE LAS DOS COSAS O ES MALO?

gRACIAS a todosSS

Una de las mejores formas de ganar masa muscular es tomar suplementos en mi caso particular yo tomo CREATINE MONOHYDRATE el cual tiene una gran porción de creatina que ayuda a crecer la masa muscular y a tenerla firme además que te ayuda a ya no sentir ese ardor mientras haces ejercicios así podrás entrenar duro y por más tiempo.

Muy buenas tardes,

Mi nombre es Pedro, soy nuevo en el foro y en esto del fitness

Os comento un poco mido 1'73 y peso 65kg indice de grasa 7% hasta ahora eso me venía genial porque soy escalador y estaba genial para tirar de mi cuerpo para arriba pero ahora quiero coger volumen y me he puesto a entrenar en el gym, hago fullbody 3 dias, spinning 2 dias y pilates otros dos dias

Quiero ponerme más fuerte, pillar masa magra pero no quiero dejar de rendir medianamente en escalada ni en bicicleta de montaña

Mi duda es la siguiente,

Estoy tomando batido de hidratos con proteína concentrada a media mañana y proteína de suero isolada, despues de entrenar la fullbody que lunes y miércoles la hago después del spinning

En el desayuno me meto avena con leche de avena y tostadas de pan de cereales con pechuga de pollo

Quería que me orientaseis si lo estoy haciendo bien pues no se si comer más, y si conocéis estos suplementos.

Gracias, un saludo!!!

mUY BUENAS tardes, e decidido escribir en este post, aver si ai alguien que me aga un poquito de caso... ya que escribe hace 1 semana unas dudas y nadie a sido capaz de responderme en fin!!!

Mi duda es la siguiente: He empezado ace 2 semanas 3 semanas el gym, pero en mi casa tengo una banco y un 20 kilos de pesas en cada mano, me e pillado e el decahtlon un batido que se llama aptonia casein 5, me an comentado q lleva caseina, que la caseina en proteina lenta y se debe tomar x la noche, tambien me la tomo antes de entrenar, mi duda de este batido es, si tiene los mismos ressultados que otro batido? osea da igual tomarlo despues de entrenar o es importante cuando me vaya a dormir tomarmelo?

Hola. Si está interesado, puedo contarle acerca de este sitio que me ha ayudado a lo largo de los años ... www.reductil-sibutramine.net: puede encontrar grandes cosas para todos sus problemas. También me complace ayudarlo con detalles y preguntas específicas. Sé que estoy calificado para ayudarlo con este sitio porque comencé a usarlo desde 2014 y aún lo uso.

Un bon ami à moi a lancé un blog sur certains produits qui pourraient vous intéresser. Même si vous n'avez pas besoin des produits, il est bon de lire le blog et de trouver plus d'informations. J'espère que ça vous plaira! : 3 https: // reductil-sibutramine-- net.blogspot.com/

utilizar CLA + tribulus no se contrarestan el uno con el otro ?????

Buenas, en esta tienda tambien hay blog y hay una seccion donde dice suplementos:

https://productosfitness.com/

Te invito a pasarte es de un amigo. saludoss.

Buenas a todos y todas,me gustaría saber qué proteínas me recomendáis que este libre de lactosa y de posibles trazas ya que soy altamente tolerante, muchas y un saludo.

Genial! aquí os dejo otro aporte, espero que os sirva!

https://ejerciciosyrutinas.com/suplementos/

Soy un recién llegado al mundo de los hierros y el primer artículo que he leído sobre suplementarse con proteína es este, por si a alguien le sirve de algo:

https://topmusculo.com/mejores-proteinas/

El aceite de pescado, Yogurt, estos alimentos ayudan de forma natural. Dejo una lista de los suplementos que mas rápido ayudan a ganar masa muscular, espero les ayude la lista:

1. Creatina.
2. Suero de leche.
3. Aminoacido Ramificado BCAA.
4. Glutamina.
5. Caseina.

Al menos estos suplementos son los que mas se recomiendan por expertos.

 

 

 

 

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Tenemos variedad de suplementos.