Hola! He estado leyendo el foro y veo que a mucha gente le pasaba como a mí y está en un estancamiento ya desde hace tiempo. Me inscribí a Total Muscle y en 3 meses mi físico ha mutado (me aterrorizaba hacer un volumen) y me han enseñado a diseñar la dieta (mucho mejor de lo que ya sabía) estrategia de clean bulk, estrategia espectacular de minicut, rutinas adaptadas a mí en función de mis necesidades, feedback por parte de los entrenadores tanto a nivel de ejercicios grabados en el gym como del cambio físico con fotos y demás. No me podía permitir un entrenador (uno bueno) y crearon esta comunidad y este "curso" con asesoramiento individual para ayudar a más personas. El grupo te ayuda con cualquier cosa (preguntas de suplementación, corrección de ejercicios, todo) y los cambios de todos los compañeros son impresionantes. Os lo dejo por Aquí por si os ayuda a vosotros también! Que tengáis un hipertrofiado día
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