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Foro de entrenamientos, rutinas y ejercicios.

Semana de descarga

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Gaston-Momeno
Martes, 5 de marzo de 2013 | 14:11
Que opinan de la semana de descarga? es buena realizarla cada 3 o 6 semanas? es mejor hacer un descanso activo en ves de entrenar a tope todo el año?

Mi objetivo: Entrenamiento con pesas para ganar potencia y aceleración en la carrera de 100 metros llanos.
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Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

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