¿Qué tal mi rutina?

Quisiera obtener la pinión de un experto sobre mi rutina de ejercicios:

3 días a la semana seguido de una dieta diaria mas o menos alta en proteína (al menos eso procuro).

Dominadas Pecho 2 x 10
Dominadas bicepo 2 x10
Lagartijas con Aplauso 2 x 20
Barras Paralelas 2 x 10
Bicep Mancuerna 2 x 10
Bicep Martillo 2 x 10
Bicep Mancuerna Estático 2 x 8
Tricep en Banca 2 x 10
Tricep Mancuerna 2 x 10
Tricep Elevado con Mancuerna 2 x 10
Pecho Inlcinado Mancuerna 2 x 12
Pecho Horizontal Mancuerna 2 x 12
Pecho Declinado Mancuerna 2 x 12
Hombro Lateral Mancuerna 2 x 8
Hombro Frontal Mancuerna 2 x 8

Saludos.