Opiniones sobre mi rutina

Buenas tardes, hice una rutina a base de videos de YouTube en las que se trabaja Brazos, Piernas y un poco de abdominales a base de solo un par de mancuernas, quería saber su opinión y que me dijeran en que puedo mejorar o cambiar en mi rutina. Mi rutina es

Press Militar 45 segundos
Levantamiento de mancuernas (el que todos saben hacer) 45 segundos
Mantener mancuernas por la mitad del cuerpo (para marcar el brazo) 45 segundos
Press con mancuernas 45 segundos
Sentadillas con mancuernas 45 segundos
Sentadillas búlgaras 45 segundos
Sentadillas goblet 45 segundos
Plancha 30 segundos
Abdominales 45 segundos

todo eso lo repito 4 veces de Lunes a Sábado. Muchas gracias a todos