No se que hacer!!! Si buscas un desafio y sabes de natación entra

Antes que nada gracias por dedicar tu tiempo a leer mi problema
tengo 19 años mido 1,85,peso 76kg y si tuviese que describirme diria que soy flaco con barriga.
Toda mi adolescencia me dedique a competir en natación y este deporte me desarrollo un fisico que me agradaba, espalda ancha y poca grasa aunque siempre quise tener mayor volumen muscular. Hace un año y medio comencé la universidad y por falta de organización no volví a nadar o a hacer actividad fisica.
Mi caso se complica porque la natación me desarrolló un apetito bastante insaciable el cual se quedó a pesar de dejar de entrenar, mis dietas siempre fueron generosas y para nada saludables. Pero eso no es todo, nunca fui a un gimnasio más de 3 meses por lo que la unica fuerza que tengo la obtuve nadando.
Ahora que logré acomodar mis horarios descubri una piscina que cuenta con gimnasio y queria preguntarles que seria lo más adecuado para perder mi abdomen cervecero y ganar músculos (si es que se puede)

Si sirve de algo, en mis mejores epocas nadaba unos 7000 mts diarios