Menisco roto
Buenas noches a todo el mundo, soy nuevo en el foro, recién registrado. Un placer.
Hace unos meses tuve un mal gesto jugando al pádel y me he roto el Ligamento cruzado anterior y el menisco. La resonancia magnética dice que está un poco roto el menisco y el traumatólogo me ha dicho que está muy bien para suturarlo, el Ligamento hay que hacer reconstrucción completa con plastia. Así que me voy a operar en Enero, ya que antes no puedo por circunstancias.
Mi pregunta es la siguiente: ¿Puedo seguir yendo al gimnasio y muscular la pierna sin problema con ese menisco roto?
La verdad que no me gustaría dejar de hacer sentadillas o prensa. En fin a ver si alguien me puede echar una mano y me arroja algo de luz, porque estoy algo perdido. Y en caso que me tuvieran que quitar menisco, ¿Podría seguir yendo al gimnasio y entrenar pierna o me tendría que dedicar a otros deportes estilo natación, bici,etc?
Muchas gracias de antemano y perdonad, pero es que estoy muy verde con el tema.
Hace unos meses tuve un mal gesto jugando al pádel y me he roto el Ligamento cruzado anterior y el menisco. La resonancia magnética dice que está un poco roto el menisco y el traumatólogo me ha dicho que está muy bien para suturarlo, el Ligamento hay que hacer reconstrucción completa con plastia. Así que me voy a operar en Enero, ya que antes no puedo por circunstancias.
Mi pregunta es la siguiente: ¿Puedo seguir yendo al gimnasio y muscular la pierna sin problema con ese menisco roto?
La verdad que no me gustaría dejar de hacer sentadillas o prensa. En fin a ver si alguien me puede echar una mano y me arroja algo de luz, porque estoy algo perdido. Y en caso que me tuvieran que quitar menisco, ¿Podría seguir yendo al gimnasio y entrenar pierna o me tendría que dedicar a otros deportes estilo natación, bici,etc?
Muchas gracias de antemano y perdonad, pero es que estoy muy verde con el tema.
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Lunes, 16 de enero de 2023 | 14:19
Hola buenas, tengo un pequeño proyecto y queria compartirlo con vosotros.
Estoy dedicando mucho tiempo a desarrollar plantillas en Notion, para quien no lo conozca es una especie de Excel pero más practico y funcional.
El caso es que he desarrollado una herramienta para esta aplicacion con las siguientes caracteristicas:
¡Mejora tu rutina de ejercicios con nuestro Gym-Brain de Notion para el gimnasio! Con esta herramienta, podrás llevar un seguimiento detallado de tu progreso en el gimnasio. Las plantillas incluyen gráficos para ver la evolución del peso que levantas, tablas para guardar información, videos de cómo hacer los ejercicios correctamente, listas de reproducción para motivarte durante el entrenamiento y un calendario para organizar tus días de entrenamiento. Además, te ofrecemos una rutina de ejercicios preestablecida para que puedas empezar a entrenar de forma efectiva desde el primer día.
Simplemente os pido que le deis difusion al proyecto, me hariais un gran favor: https://twitter.com/soynotionmaster/status/1614972713826717697?s=20&t=UhvjEmEvorN46jkAjtLfDg
Muchas gracias a todos!
Estoy dedicando mucho tiempo a desarrollar plantillas en Notion, para quien no lo conozca es una especie de Excel pero más practico y funcional.
El caso es que he desarrollado una herramienta para esta aplicacion con las siguientes caracteristicas:
¡Mejora tu rutina de ejercicios con nuestro Gym-Brain de Notion para el gimnasio! Con esta herramienta, podrás llevar un seguimiento detallado de tu progreso en el gimnasio. Las plantillas incluyen gráficos para ver la evolución del peso que levantas, tablas para guardar información, videos de cómo hacer los ejercicios correctamente, listas de reproducción para motivarte durante el entrenamiento y un calendario para organizar tus días de entrenamiento. Además, te ofrecemos una rutina de ejercicios preestablecida para que puedas empezar a entrenar de forma efectiva desde el primer día.
Simplemente os pido que le deis difusion al proyecto, me hariais un gran favor: https://twitter.com/soynotionmaster/status/1614972713826717697?s=20&t=UhvjEmEvorN46jkAjtLfDg
Muchas gracias a todos!
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