El calzado a la hora de entrenar piernas

Hola, mi nombre es Martha, me gustaria hablar un poco sobre los accesorios deportivos y relamente recomendar en algunos ejercicios los zapatos planos ya que en lo personal me han servido de muchoo y en su defeccto el entrenar descalzos.

Tuve una lesion en mi rodilla hace unos meses y utilizaba zapatos unicamente de running y el dolor persistia despues de la recuperacion. Sin embargo empece a utilizar zapatos por ejemplo como los de Skeachers e incluso las clasicas converse (www.conversecolombia.org ) que compre en la pagina que os muestro y me han servido de maravilla. Hay dias en que si siento un poco el dolor ya que hago trabajos muy intensos pero este tipo de calzado me ha ayudado muchisimo en la recuperacion e incluso me va muy bien en las tijeras y sentadillas libres.

Un abrazo