Registrarse | Iniciar sesión
Entrenamiento
Culturismo Fitness Motivación Musculación Powerlifting Rutinas
Ejercicios
Abdominales Brazos
Salud
Lesiones Músculos Prevención Rehabilitación Wellness
Dietética y nutrición
Dietas Nutrición
Aparatos y máquinas
Pesas
Musculación » Foros de musculación » Rutinas y ejercicios » Ejercicios para principiante.
Foro de entrenamientos, rutinas y ejercicios.

Ejercicios para principiante.

Eliminar este tema y todas sus respuestas
Wero
Jueves, 5 de julio de 2012 | 00:47
Hola, quisiera saber de una rutina (o ejercicios) para trabajar todos y cada uno de mis musculos, dispongo de una mancuerna de 10kilos y 2 de 5kilos.. (no gym)
Tengo 18 años, mido 1.85m y peso 78kilos delgado. Gracias..
Enviar
Registrarse | Iniciar sesión

Copyright © 2011

Artículos sobre musculación, rutinas, ejercicios, nutrición y entrenamientos. Autor: Fernando Pérez.

Contacto Aviso legal

Social

Email o nick Contraseña Cerrar ×
Conectar
Olvidé mi contraseña  
Regístrate en Musculacion.com Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Fecha de nacimiento:
  • Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
  • Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos aquí.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.