¡Hola! Me gustaría saber algunos consejos que tengan para una persona principiante (yo). De todo tipo, rutinas, comidas, tips etc. Se los agradecería mucho.
Hola para una persona principiante puedes descargarte este manual que te ayudara a bajar de peso y tener una dieta balanceada lo puedes descargar mediante el siguiente enlace: https://www.up-4ever.net/k062kguuy45n