Hace cosa de 3 meses comenzé en el gimnasio, haciendo 1-2 Horas de musculación y 20 min de cardio (siempre después).
Comenzé con 94 KG y en un mes y medio me puse en 87 KG, la cosa es que llevo 1 mes y medio en el mismo peso.
Estoy tomando D4 ( Cellucor ) que es un termogénico y a parte dieta ( 50% proteinas 25% hidratos 25% grasa ). ¿Qué me aconsejais para seguir bajando sin perder la parte de musculación que he ganado? Ya que si estoy mucho mas duro y levanto mucho mas peso sin tanto esfuerzo.