Ayuda con crcemiento de biceps
Saludos siendo nuevo en la comunidad
bueno quisiera opiniones para crecer en biceps y buena esta es mi rutina
Lunes Hombros
Martes Pecho Biceps
Miercoles descanso
Jueves Espalda triceps
Viernes descanso
Sabado Pecho Biceps
Mi duda es si entrenar biceps 2 veces por semana y con esa rutina creceran
o no le doy el debido descanso y no crecen o los quemo
espero sus respuestas
Gracias.
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Lunes Hombros
Martes Pecho Biceps
Miercoles descanso
Jueves Espalda triceps
Viernes descanso
Sabado Pecho Biceps
Mi duda es si entrenar biceps 2 veces por semana y con esa rutina creceran
o no le doy el debido descanso y no crecen o los quemo
espero sus respuestas
Gracias.
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Domingo, 24 de mayo de 2020 | 13:47
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si queréis el e-book GRATIS solo escribirme a este correo:
allthebusinessempire@gmail.com
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