¿Perderé peso y grasa así?
Estoy haciendo dieta de 1800kcal, hago cardio en ayunas 30min y 15min después de las pesas, creeis que definiré haciendo dia libre en todas las comidas los domingos??
Mi objetivo es quedarme en 10 o 12%, como un competidor de fitness
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Buenos dias; ¡Hola! Empecé a leer este foro y las opiniones que las personas dan son muy interesantes. Decidí compartir mi experiencia también. Hace unos años, decidí perder peso ... Estaba gorda y no podía vivir así. Pero ninguna dieta parecía funcionar ... Fui a ver a doctores, nutricionistas y gasté mucho dinero. Nada me ayudó ... Estaba desesperado cuando encontré www.viagranowonline.com donde pedí pastillas adelgazantes. Sé que la gente considera estas píldoras de dieta como estafas, pero realmente me ayudaron ... ahora estoy bajo tratamiento y, si está interesado, tengo grandes ofertas en la tienda en este momento. ¡Espero haberte ayudado!