Delgada pero con una barriguita
Siempre he sido de complexion delgada 157cm 45kg, pero con la edad he empezado a tener un poco de barriguita, con lo cual mi objetivo no es adelgazar porque con los kg que peso es imposible, sino perder la barriga que tengo. Como puedo hacerlo ? muchas gracias
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Viernes, 20 de diciembre de 2024 | 21:25
Hola! Cómo estás? Estas en la famosa situación de "gordiflaco". Es muy fácil de solucionar, debes comer de forma normocalórica o a lo sumo un pequeño déficit sumado a un entrenamiento de fuerza. Te puedo dar una mano, soy estudiante avanzado de Lic. en Nutrición y entreno personas hace +4 años. Si gustas puedes hablarme por mi Instagram y te ayudo. @justofit__ (con doble _ al final jaja)
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